Chrapanie i nocne przerwy w oddychaniu są stosunkowo częste i mogą prowadzić do obniżenia jakości życia.
Chrapanie jest częstym zjawiskiem podczas snu. Rozróżnia się zwykłe chrapanie , które przede wszystkim przeszkadza partnerowi, oraz chrapanie patologiczne z przerwami w oddychaniu. To drugie pojawia się, gdy w gardle występuje ucisk, który w fazie głębokiego snu jest całkowicie zablokowany, a tym samym uniemożliwia oddychanie, jest to zespół obturacyjnego bezdechu sennego. Sen staje się powierzchowny, co prowadzi do zwiększonej senności w ciągu dnia, ale może mieć także długofalowe konsekwencje takie jak cukrzyca, zawał serca, nadciśnienie, refluks, depresja. Dlatego też nocne przerwy w oddychaniu powinny być rozpoznawane i skutecznie leczone. W przeciwieństwie do pierwotnego chrapania, chrapanie bezdechowe skutkuje tymczasowym całkowitym zamknięciem gardła, tak że następuje przerwa w oddychaniu. Przy zwykłym chrapaniu przepływ powietrza gardło i podniebienie nie zapadają się całkowicie, a jedynie wibrują. Przy zwykłym chrapaniu nie występują zaburzenia snu oraz nie występują zaburzenia oddychania. Jednak chrapanie bezdechowe powoduje czasowe całkowite zamknięcie gardła, tak że następuje przerwa w oddychaniu. Aby zapobiec uduszeniu, zmniejszony dopływ tlenu do mózgu prowadzi do reakcji przebudzenia. Jest to reakcja niezbędna, ale powoduje zaburzenia snu. Dlatego pacjent często nie jest wypoczęty i wyczerpany fizycznie i psychicznie.
Bezdech senny może również wpływać na serce i mózg z powodu braku tlenu.
Oczywiście są różne sposoby na chrapanie, jednym z nich jest zadbanie o właściwą pozycję w czasie snu. Ważne jest aby w pewien sposób wymusić sen na boku. W przypadku kiedy śpimy na plecach chrapanie się wzmaga, dlatego też należy szukać innej pozycji. Pomóc w tym może odpowiedni materac, ale ważne jest także aby odpowiednio ułożyć poduszki. Wówczas kiedy się podniesiemy objawy chrapania znacznie się zmniejszą. Można także wykorzystać tabletki na chrapanie dzięki temu będziemy mogli zwalczać problem farmakologicznie. W internecie będziemy mogli znaleźć ranking leków na chrapanie dzieki czemu łatwiej będzie nam podjąć decyzję. Warto sprawdzić: http://sposobynachrapanie.pl/snoran-plus-sklad-dzialanie-opinie-czy-jest-skuteczny-i-bezpieczny/.
